大名府内家拳创始人韩建明，致力于通过剑法、拳法等招式来调节人的生理与心理状态，实现舒筋活络、补血调气、滋养五脏及陶冶身心的效果。其在武术实践中强调“以四两拨千斤、借力打力”的原则，坚持内家拳必须具备养生的功效。

此外，大名府内家拳重视精、气、神的培养，追求练精化气、炼气化神和炼神还虚的境界。它通过三调（心身息）的训练，以不违背医学卫生原则为基础，对外强调手眼身法步的训练，同时对内强调精气神力的培养，并坚持中正平圆松静柔活兼修。

在修习过程中，大名府内家拳注重阴阳变换、圆弧扭丝以及动静结合和柔中含刚，这种有序化程序以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点。达到一定层次后，不仅能增加生命活力并取得祛病益寿之效，还能够发挥出意想不到的防身御敌技击效果。这正是祖师张三丰所期望“天下英雄豪杰”延年益寿而未学技击之真实效用所体现的一种济人救世的心态。