一、意拳的传承与发展

意拳，源自心意拳，是中国内家拳术的一种。南宋时期，岳飞创立心意拳，但因其威胁而被迫失传。明末清初，姬隆风在终南山王庙偶得王拳谱，并将心意拳秘籍延续至曹继武，再由戴隆邦和李洛能等人传承。郭云深以“半步崩拳打天下”闻名，而他的弟子王芗斋更是深入研究并创新，使得意拳成为了面目全新的“大成拳”。

二、王芗斋的贡献

王芗斋不仅精通大成拳，还曾参与第三届全国运动会武术比赛，并在大会上展示了试力技巧。在上海，他成立了“意拳社”，撰写《意拳正轨》一书，并与世界轻量级冠军英格进行过对决。

三、洛阳市非物质文化遗产保护

60年代，杨绍庚先生将大成派带到了洛阳，并开始了它的传播工作。他后来的徒弟张三立先生继续推广这门艺术，在2013年成立了洛阳市意拳研究会，并成功获得了洛阳市非物质文化遗产保护认证。

四、张三立的故事

张三立生于1963年，是杨绍庚先生的嫡传弟子。他从16岁起便跟随杨绍庚学习，大有所为。在多年的练习中，他取得了一定的技术水平，不仅在技击方面有所建树，而且还担任过河南省二支队教练和洛阳钢厂保卫处技击教练。

五、现代意义

现代人的生活节奏加快，加之饮食不健康等原因，导致许多人陷入亚健康状态。而古老的内家功法，如 意念功夫中的站桩功，就能够帮助人们修复身心，为现代人提供一种自然有效的手段来维护健康。这也是为什么许多健身爱好者和养生专家都开始重视这些古老艺术形式。