大名府内家拳，由韩建明所创，是一门集剑法、拳法于一身的武术体系，其每一个招式都精心设计，以达到对人体的全面调节，包括舒筋活络、补血调气、滋养五脏和陶冶身心。这种以四两拨千斤、借力打力的理念，使得内家拳不仅在技击上有着不可思议的效果，更重要的是它具有显著的养生功效。

实践中，大名府内家拳特别重视精气神的培养，追求练精化气、炼气化神及炼神还虚。其修行方法始终坚持三调：调心（心理调整）、调身（身体锻炼）和调息（呼吸训练）。此外，它还强调对手眼步法训练与自身精气神力的培养，确保修为既符合医学卫生原则，又能在实际应用中展现出独特之处。

通过阴阳变换、中正平圆松静柔活兼修等概念，大名府内家拳建立了一套运用丹田为核心，经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点的完整体系。随着修习者层次的提升，他/她不仅能够增加生命活力并实现祛病益寿，还能够运用合理的人体生理特征，从而发挥意想不到的手段用于防身御敌，这种效果远超简单技击。

张三丰所说的“天下英雄豪杰”，并不仅是武林中的称号，而是一种褒扬，包含了济人救世的心志。这意味着大名府内家拳不只是为了技术上的高超，更是为了传递一种精神，为人类社会带来更多正能量。