大名府内家拳,由韩建明所创,融合了剑法、拳法等多种技艺,其每一招一式都蕴含着调节人体生理和心理的智慧,能够促进血液循环、气血平衡,滋养五脏并陶冶心性。即便在实战中,也始终坚持以养生为本,不违背自然规律。因此,大名府内家拳不仅是一门武术,更是身心健康的良方。
在实践中,大名府内家拳强调精、气、神的培养,以练精化气、炼气化神为核心理念。通过三调(调心、调身、调息)的训练,我们能达到身体与精神的全面协調,无论是在外表表现还是内在修为上,都遵循医学卫生原则。
它注重阴阳平衡和动静结合,将柔中带刚和圆弧扭丝作为修行方法,这些都是为了建立一个以丹田运化为中心,以经络气血畅通为基础,以提高性腺功能为重点的系统程序。修习到一定程度,不仅可以增加生命力,实现祛病益寿,还能发挥出意想不到的人身防御能力,是祖师张三丰“欲令天下豪杰延年益寿”之真谛。而“天下英雄豪杰”的称呼,不仅限于武林中的高手,更包括所有愿意救济世人的善良百姓。这正如张三丰所言:“欲令天下豪杰延年益寿”,既是对武林人的赞誉,又包含了救世济人的美德。