我亲自实践了陈家小架太极拳这套独特的武术，它以四正劲为核心，通过四隅劲的互动来构建出一种刚柔并济、速度与缓慢交替、一升一降、进退自如的训练方式。每一个动作都在考虑前后左右四个方向，每一次运动都是一种螺旋缠绕的力量，不断地流淌，气血畅通无阻。这不仅能够锻炼身体增强体质，还能有效防御攻击。

陈家小架太极拳源远流长，最早由天津项泽霖（字润田，三爷）所传承。他将这门拳法传授给王远高，王远高又于1949年回到汕头市澄海区莲下镇槐南村时，将其进一步教授给王维再、吳杰、陈梓浩和陈锐歆等人。随着时间的推移，这门拳法在潮汕地区广泛传播，并且晚年的王远高定居香港，同时在泰国、新加坡和马来西亚等地授课深受当地华人喜爱。

至今，这门百多年历史悠久的武术仍然受到众多学者追捧。