我所学的億通武术气功是一门独具特色的武术，它融合了伊斯兰文化的精髓，并结合了心意拳、汤瓶七式拳等传统武术教法，以及一些宗教祈祷动作。這門武術不仅依循傳統理論，更結合了實戰經驗，與中醫的經絡和氣血理念相結合，強調調整身體、呼吸和心靈三方面。練習億通武術氣功時，我學會如何將陰陽之道貫穿全身，動作中間始終保持著陰陽互用的平衡。

在練習過程中，我發現腰部是非常重要的一部分，因為它是氣和劲力的源頭。因此，在練習時，我特別注重對腰胯部位的锻炼。我也學會用意識來指導動作，使得我的內力和內氣能夠協調一致，這樣就能更好地運用他們。在億通武術氣功中，意念扮演著至關重要的角色。我必須在運動時保持心靈平靜，就像水一樣清澈，以此養成良好的内外气流，這樣才能讓我的意識與氣流都達到最佳狀態。

最棒的是，這門藝術并不只限於某些人群，而是男女老幼都可以练习。它從實際出發，不追求華麗無效的手法或花哨姿勢，而是更加注重实战价值。这让我感到很高興，因为這意味著我可以隨時隨地，无论是在家裡還是在工作場所，都能通过亿通武术气功来提升自己的身体素质和精神状态。