我所掌握的億通武术气功是一种融合了伊斯兰武术文化精髓，遵循古法，并结合心意拳、汤瓶七式拳等传统教门以及宗教祈祷动作的新式武术。它不仅以传统武术理论为基础，还加入了实战经验，并且配合中医经络和气血调理，主要强调调身、调息、调心三大要素。練習這門氣功時，我需要理解陰陽之道在人體中的分布，以達到陰陽互用、動靜相宜、剛柔相濟和進退相隨。

在練習過程中，我發現腰部和胯部位是至關重要的，因為氣從丹田出生，劲力也從腰中發生。丹田與腰部是全身的節點，又是根節之根。在億通武術氣功中，我學會如何通過意識來引導動作，使得氣與力能夠和諧一致，這樣就能有效地運用內劲和內氣。

練習億通武術氣功時，我還學會了如何使用意念。我需要保持心態平靜，即使形體有所運動，也要像水一樣平靜，以此養成良好的呼吸習慣，這樣才能讓意念貫穿每一個動作。此外，此種技巧結合實戰經驗，注重實效，不追求華麗無用的花式打法，因此它適合所有年齡層的人士進行練習。