李小龙的功夫教学视频：夸张版《剑经》

在遥远的明代，抗倭名将俞大猷编撰了一部至今仍被少林寺奉为圣典的武学巨著——《剑经》。这部作品不仅蕴含了古老而深邃的兵法智慧，更是对人类战斗本质的一种深刻洞察。

《剑经》的核心理念是“真诀皆失”，即只有通过不断地学习和实践，才能真正掌握武艺。这与李小龙先生所提倡的人体艺术是一脉相承之物。正如俞大猷所言：“若知敌一人之法矣，讵知敌百万人之法本于是乎？”（如果你只知道对付一个人，那你就还没开始理解如何应对一群人了。）这句话如同李小龙先生对于内外柔韧性训练的强调一样，都在强调适应各种情况下的灵活性和多样性。

以下是《剑经》中的几段精华内容：

钯习步法

简步十进：足如环无端。

中平起，大斜压；他大飞天，我转角赶上压。

他再大飞高，我小高直，当即小压下。他小飞高，我小高直，当直小压下。

他再次调整高度，我也随之变化，以达到一种前后左右、四面八方都能自由移动的地步。

总诀歌

视不能如能，生疏莫临敌。

后手须用功，遍身俱有力。

动时把得固，一发未深入。

打剪急进凿，后发胜先实。

侵他一尺

直破打他棍，就进侵四五尺，小门一揭(或流水小剪，他起我揭)，

大进步对手凿，或再大进步，倚他棍尾，

直剃下打他手，或头急变扁身中拦杀。

总步目

子午阴阳，用手力上扁身滴水献花，

吊剪下起接，让高低俱有大单鞭压，

三脚并进五步，大门趁棍走，

以上只是《剑经》的冰山一角，而其蕴含的哲学思想和战略原则，却能够指导我们在任何领域内追求卓越。在这个过程中，我们不仅要学会如何运用自己的力量，还要学会如何读懂对方，以及如何利用环境来取得优势，这正是李氏功夫教学视频中的核心理念——以柔克刚，以动制静，以速度超越力量。