在金庸笔下绝世神功排名中，五行通背之魂—中拳，无疑是武林中的至宝。它不仅是一种高超的武术，更是一种深奥的内涵。中拳如同一把钥匙，可以开启通背拳的所有秘密，它是追魂掌、狮子抖铃手、激步劈山炮等多种技巧的核心。

在学习五行通背108总操法时，理解和掌握中拳的重要性不可或缺。它不仅包括表面的动作变化，更关键的是要领悟其内涵和精神。这意味着练习者需要将“守中打中的”原则融入到每一个动作中，以确保攻击和防御都能准确地击打对手的心窝区域。

武风武术网上有一句名言：“万拳之法不离中，中门之路秒无穷。”这句话强调了中拳在五行通背中的核心地位，以及通过不断实战来提高技术水平。同时，“学会了中央桩相搏心不慌”，这是指通过训练和实践，使得身心与环境紧密结合，从而在战斗时保持冷静和专注。

张云珊先生所传晚期五行通背更是在这个基础上做出了进一步探讨。他强调了“动手外忠内藏奸”的思想，即虽然表面看起来简单，但实际上蕴含着复杂的心机和智慧。在实战当中，这样的意念能够帮助修炼者更加有效地使用自己的力量，并避免被对手突破。

此外，在技击取胜的道路上，“神气中正”也是至关重要的一点。不论是攻还是防，都必须以对方或自己的身体中心为目标。这要求修炼者具备极高的情商以及快速反应能力，以便在任何情况下都能立于不败之地。

综上所述，五行通背之魂—中拳，是一种集体化、高效且难以捉摸的艺术形式，其魅力远超过单纯的手眼协调。而要真正成为一名高级技艺家，就必须深入理解并掌握这一艺术精髓。此即：妙处出奇巧妙，而非易见；玄机隐藏其中奥妙，不可轻忽；一言难尽其中妙趣盎然，却又需恒心持久自然成就。在这条道路上，每一步都是向着更高层次迈进的一步。