其创始人宋代丹士张三丰，以老子学说为基础，吸天地自然之灵气，创造了松溪派内家拳。该派融合了“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法之精华，将易理医理相结合，“交替八法”是其基本技击原则。武当松溪神意派内家拳以柔克刚，以弱胜强，如行云流水，外柔内刚；练习时以神意为先，用心悟透“炼看听因变化悟”七字诀。

该拳有上下左右里外的调手法、中三法和下三法，是打跌拿掷搡技击的方法，同时也有阴阳升降开合伸屈正反进退攻守得失之法。讲究抓筋拿脉打穴击要，在练习中需头顶项直含胸拨背沉肩坠肘等。在运动中力求周身一体若能勤修苦练定能有成，并配合吐纳术达到修身练命和防身御侮。

武当南宗松溪神意派内家拳源于武当山遇真宫传至李昊天朱诚德等道长和张午亭何铁庚等形成独树一帜的风格，其中包括《松溪子午鸳鸯钺》、《六步拳》、《虎尾鞭》等多种功夫。此外还有《太极拳》、《龙形掌》、《游龙刀》、《嗨子功》及其他多种秘籍，为中华武林瑰宝之一，其传承发展对我辈而言乃至关重要任务。