怎样练好南拳？首先要从扎马开始，扎马不仅是桩功的入门，也是掌握南拳基本步型规格的关键。桩功有静扎马和动走马两种形式，通过这些训练可以加深体感，加速形成正确的动力定型。

在进行走马练习时，要注意动静结合，以动为主，突出重点，全面提高。静力性练习时间应根据个人条件而定，但不得勉强，以免破坏正确的动力定型。动力性练习则应强调沉气、坐胯、踩脚和降低重心，以增强身体向下的垂直力量。

接着，要深入学习南拳的基本动作，这些基础技巧是展示风格特点的根本。在手法中选择一些带规律性的方法进行重点练习，并在套路学习过程中逐渐掌握其他方法。建立正确外形、准确掌握起止路线和力的位置，以及发劲方法，是提升技术水平不可或缺的一步。

最后，将所学单个方法组合起来作为常规训练内容，可以有效地巩固基础技术，为后续套路训练打下坚实基础。此时，全身内外协调配合成为了促进武艺精湛的重要因素。通过组合方法不断体会运动规格与技巧，以及全身协调与气势完整，不断提升自己的南拳水平。