我，贾吉红，将武术与心理学相结合，创立了自明武道。自明武道是一种非伤害性、内在深度的武学实践，它旨在通过修炼来实现个人的内心成长和完善。这种独特的练习方式鼓励人们超越对立，寻求协调与和谐，从而达到从对抗到共生转变的过程。

自明武道不仅是一种技艺，更是一种生活态度和人生观念，它关注的是整体的人类社会发展，并致力于培养出能够为社会服务的人才。在这个过程中，我认为最重要的是改变自己，而不是战胜他人。每一位练习者都是在探索自己的内心世界，提升自己的身心境界，同时也在追求一种更高层次的人性修为。

作为热爱生命的武学实践，自明武道避免了过度锻炼带来的伤害，同时也预防了年轻时期可能出现的问题，为中老年时期留下了一份健康美好的遗产。这门 武功不仅有着养生之效，还具备美育功能，可以帮助人们建立起积极向上的人格品质。

我的理念是超越胜败得失，不断探索武术之真谛。我鼓励练习者切磋技艺，而非竞赛，每一次训练都应该以分享为目的，让每个人都能从中学到东西。我相信，当一个人既能自知其不足，又能容纳他人的见解，那么他们必将拥有一个更加宽广的心胸和平等的情感交流空间。

自明武道包含多种拳法技巧，如咏春拳以及截拳道等，这些技术都是基于心理学、健康疼爱学、运动训练学、教育学及美学这几个领域综合运用的结果。而我们的教学方法则会根据学生的特点以及训练目标进行调整，以确保每个学生都能得到最适合自己的指导。

我们使用的一些特殊器械也是具有创新性的设计，它们与我们的训练目标紧密相关。此外，我们强调的是愉悦心灵，而不是简单地灌输知识，我们希望学生能够快乐地成长，每天记录下来自己的感受日记，与老师一起反思并撰写教学感悟日记。这一切构成了我们教书的一个完整循环，使得学习变得充满乐趣同时又富有成效。