一、论法

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【古谱】

拳之精者，返璞归真。法之妙者，若有若无。

技有形，技无形，无形技上技；法有常，法无常，无常法中法。

【解析】

学拳之始，我们从少而多的技术和简到繁的功夫开始。随着不断学习和坚持不懈，最终我们能领悟其精髓，并充分理解所学的技术与功夫。在此基础上，对这些武功进行识别、洗练与删繁就简，这就是返璞归真的过程，也是一种质的飞跃。

简洁实用的招式往往是武功的精华，它们直接指向了攻击目标。在打击中越简单越直接，就越容易成功。而复杂动作反而可能难以完美执行，从而影响战斗效果，有时甚至会给自己带来危险。

招式及其变化，就是所谓的“法”。不同的招式具有不同的变化，而相同的招式也有各自独特的情景应用。要掌握这些“法”，必须深入了解它们并熟练运用。要灵活应用这些“法”，既要熟悉每个招式各种变化，又不能被各个变化所束缚，而应融会贯通，使其在应用中表现出明显但又不可预测的一定规律或无一定规律。这就是“明于术而不拘于术，守规矩而能脱规矩”的境界，让这套系统化训练展现出生命力。

在套路中，每一个手势都有一定的固定形式（技有形：固定的形态），但是在实际操作时，不一定按照这个固定形式使用（技无形：并不按固定的形式使用）。只有这样灵活地运用手势才能让它们发挥最大的威力（无形技上技：这样的应用才是高级）。每一个手势和技术通常遵循一定的基本原则（法有常），但为了适应对手，在现场还需要改变原有的基本原则，以达到胜利目的（ 法无常）。只有这样去运用武学中的策略和方法才算真正掌握了技术中的核心秘密。

故在任何打击战场上，只需遵循自然流转，不强求严格遵循旧有的模式或表象，即可达到最高水平。如果你想更深入地了解这些古老传统中的奥秘，请继续阅读我们的下一部分——五祖拳十二大绝艺，以及邱慧芳24式太极全套教学，这将帮助你揭开自然界中的武道奥秘。