大名府内家拳，是韩建明先生精心创制的一门独特的武术体系。它以人体为本，注重对人的生理和心理进行全面调节，具有显著的养生效果。无论是剑法、拳法还是其他技巧，每一招每一式都蕴含着调节人体各系统功能的智慧，如舒筋活络、补血调气、滋养五脏等。

在实践中，大名府内家拳强调了精、气、神的培养，以三步法（练精化气、炼气化神、炼神还虚）作为其核心思想。这三步不仅贯穿于整个练习过程，也始终遵循医学卫生原则，不违背自然规律。在外部表现上，它强调的是手眼身法步的协同训练；而内部修持，则聚焦于精气神力功两方面，并坚持中正平圆松静柔活兼修。

此外，大名府内家拳也极其注重阴阳变换、中庸之道，以及动静结合与柔刚相融。通过运用丹田之力，经络气血津液畅通，以及提高性腺系统功能，它建立了一套科学有序的修行程序。一旦修行到一定程度，这门拳法能够增强生命力，达到祛病益寿之效，同时也能展现出意想不到的人身防御技击能力，为保护自己和他人提供有效帮助。

张三丰先生所说的“天下英雄豪杰”，不仅仅是对武林中的称呼，更是一种包含百姓之心的赞美。他希望人们通过学习这门内家拳，不仅能延年益寿，还能济世救人。这正如他所说：“欲令天下豪杰延年益寿”——这是一个既关乎个人健康，又涉及社会救赎的大爱工程。