韩建明创立的大名府内家拳，不仅是一种高超的武术，它更是对人体生理与心理的一种全方位调节。每一个招式，每一次挥拳，都蕴含着养生的智慧，无论是舒筋活络、补血调气，还是滋养五脏、陶冶身心，都能够带来不可思议的健康益处。在技击的实践中，大名府内家拳坚持“以四两拨千斤、借力打力”的原则，这正是其独特之处，也是它能够在现代社会中得以传承和发展的原因之一。

大名府内家拳法在练习上极为注重精、气、神的培养，追求练精化气、炼气化神，再到炼神还虚。通过三调（调心、调身、调息）的训练，我们不仅能达到身体上的平衡，还能达到精神上的宁静。这一切都遵循医学卫生原则，不违背自然规律，无论是在外表表现还是内部修为，都强调平衡与和谐。

这门武术特别注重阴阳变换中的圆弧扭丝，以及动静结合中的柔中含刚。它建立了一套运用丹田运化作为核心，以经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点的修行程序。修行到一定程度，可以增加人的生命活力，取得祛病益寿之效，同时也能发挥出意想不到的人体防身御敌能力，展现了祖师张三丰“欲令天下豪杰延年益寿”之美好愿望。

张三丰所说的“天下英雄豪杰”，并非只是对武林中的称呼，而是对所有有志于济世救人的人的褒扬。大名府内家拳，是一种既能够让人长寿又能够自我防卫的完美艺术，它不仅关乎个人的成长，更关乎社会的大爱与奉献。