练轻功最快的方法：八法剑30式探究

第一式起势

1.上举剑

左手抱剑，左脚横向开立与肩同宽成“开立步”，右手变剑指，两手向上平行举过头顶；然后两手下落至两大腿外侧，旋腕，两腿由屈到伸，两手再次上举，目视前方。（图1—1、1-2、1-3、1-4、1-5、1-6、1-7、1-8、1-9、1-10）

【要点】

重心转换需注意。

【解析】

上举剑是以剑首向上举起，此招有攻击对方下颌之意。

2.前伸sword

上动不停，两手下落至两大腿外侧；然后两腿由屈到伸，两手上下分开，右sword指收于右胯外侧，左手持sword置于左胸前，目视左手。（图2—11, 12, 13, 14）

【要点】

同时进行二-legged和双-hand动作。

【解析】

前stretch sword是以swords首向front stretch出，此招有攻击对方之意。

第二式停车问路

接以上式，

丁步sword指：

接以上式，上动不停，将身体重心提置于身体右侧;然後身体转体180度成“虚步”，右hand持swords;同时将left hand持swords置于体后，与right hand划一立圆。(图2—15)

【要点】

自然移动footsteps和协调划弧action。

【解析】

此招有攻击对方之意。