螳螂拳，源于象形拳术的独特风格，它模仿螳螂的形态与搏击特点，将武术攻防技击动作融合而成。北派螳螂拳传说始创于明末清初山东王朗，以其苦练三年终于超越师兄。南派则由广东周亚南所创，技法特点近似南派拳法。五大流派包括七星、梅花、马猴、摔手和鸳鸯，每一派都有其独到的招式和风貌。

七星螳螂以“七星步”为主，动作浑厚刚健，其基本功包括腰腿肩站拍打等；梅花则多用鱼鳞步，轻巧多姿，如梅花朵朵迎雪开放；马猴要求内外三合，发劲常用内劲；摔手因其套路中多摔手之法称之；最后是鸳鸯对称左右两侧。

这门艺术以刚毅勇猛、灵巧快速著称，其长短兼施虚实结合攻击性强势式衔接巧妙。练习时先从基本动作入手，然后逐渐学习套路，对练散手相辅相成。螳螂爪是一种独特的手型，用小指、中指屈曲形成空窝掌心，而食指拇指则配合屈腕使用。

技术上讲究勾采挂粘贴刁进崩打劈挑扑弹等法，其中刁手与搟手最为常用。在演练中，这门武艺展现出一种生动活泼且精准无误的气质，使得它在武林中享有盛誉，被视为一种既能展示力量又能表达柔韧性的完美体现。此外，由于它具有长短俱备八刚十二柔的特点，也被誉为“七长八短之拳”。