李秀教授的太极拳技法形成阶段教程，能解锁功夫秘籍吗？

一、太极拳技能形成阶段与教学步骤

根据运动生理学常识，肌肉是具有记忆效应的。同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。因此，学生掌握知识技能的过程，是大脑皮层建立巩固与恢复活动——条件反射形成过程。

二、太极拳教学原则

（一）教师主导与学生主动性相结合

在教学中，教师起主导作用，但要落实到学生“学”上，使之体现于目标和结果。只有这样才能顺利完成教学任务。

（二）自觉性与渐进性相结合

要创造有利于健康环境，并尽量解除身心紧张。在学习中，要循序渐进，从易到难，不急于求成，以达到水到渠成。

（三）直观性与演练领做结合

采取常规示范外，还应借助录像、图片等辅助教学。在教学过程中，让教师领做示范，使学生有较多机会模仿和观察动作。

（四）内外练养结合

武术强调内修外形的一致性，在太极拳中，这意味着既追求外在形美，更追求内在神美；既强调外练又强调内练；其本质是协调，即基于中国传统文化意识而形成的独特理论。

（五）以拳术套路为基础，加强基本功训练

太极拳法体系中的拳术套路是基础，一般学习器械前须练好拳术，同时学习时须抓好基本功.

（六）传授技术培养能力

在教学中既要重视技术技能的传授，又要培养学生能力。这实际上是关于人才培养和成长全过程中的技术知识积累及智能发展的问题.

通过这些原则，我们可以看到李秀教授将自己的经验和见解融入到了对如何教会人进行太极拳技法形成阶段教程这一问题上的思考。他认为，无论是在教师指导下的练习还是自学自练，都应该主动地钻研理论，并且要求学生在整个学习过程中保持高度的自觉性和努力，这样才能有效地实现技巧水平提升。同时，他也提出了几个关键点，比如直观性的重要，以及需要将身体内部状态变化转化为身体表面的姿态变化，从而使得整个行动更加自然流畅。此外，他还特别强调了“内修”，即不仅要关注身体的手眼身法配合，还要注意精神意念气劲之间的整合，以达到更高层次的心灵境界.