我认为，拳、械作为元末清初时期的武术流派，它们代表了一种内外兼修的实战技巧。其中，内三合指的是心与意的一致、意与气的融合以及气与力力的统一；而外三合则是手与足的协调、肘与膝的结合以及腰与胯的配合。

拳、械强调的是一种全面的训练方式，无论是在东方还是西方，在南方或北方，都需顾及到每一个角落，同时也注重于内在修养和外在实践之间的平衡。这种武术追求的是一种简洁直接且充满力量感，不追求华丽无用的装饰，而是专注于提高个人的实战能力，以便更好地保护自己和他人，同时保持身体健康。

总之，拳、械是一种适用于各种环境和场景下的自卫健身方法，它通过对内心和身体各部位力量的一致性训练来实现这一目标，从而使得个人能够在紧急情况下迅速有效地应对挑战。