中国武术作为中华民族文化遗产之一，历经数千年发展，形成了众多门派，每个门派都有其独特的理论、技法和实践方式。这些现存的门派不仅体现了中华民族古老文明的瑰宝，也是传承与创新相结合的重要载体。

武当拳法

武当山位于湖北省中部，是道教圣地也是著名的武术发源地之一。武当拳法以柔韧性强、内外兼修为特色，其拳式灵活多变，有“天下第一剑”之称。在流传至今的一些主要拳种如太极拳、八卦掌等，都有着深厚的地理文化背景和丰富的人物历史。

少林寺功夫

少林寺位于河南省登封市，是佛教禅宗大本营，也是中国古代最著名的地方功夫训练中心之一。其代表性的少林quan（即空手击）以其快速、高效率以及充满变化的情形而闻名遐迩。尤其是在电影《江湖》中的演绎，让世界各国民众对此一风格产生了浓厚兴趣。

融合艺术——泰国马来亚棍

在东南亚国家中，泰国马来亚棍也是一种融合了许多不同文化元素而成的心身艺术。这项运动既包含了一定的舞蹈元素，又具有一定的打斗技巧，以快速旋转和高超技巧吸引着无数爱好者。而它在现代社会中的流行，不仅促进了体育锻炼，还增进了解不同文化之间交流合作。

日本剑道

日本剑道则以礼仪为核心，其实践方式重视个人修养和精神追求。这项古老运动不仅培养出一批高水平的人才，同时也成为一种心灵净化的手段。在全球范围内，剑道已经被列入奥运会项目，这反映出了它在国际上的影响力及其价值。

印度瑜伽与毯子推举

印度瑜伽除了是身体锻炼的一种形式外，还包括冥想和呼吸控制等方面，是一种集身心于一体的大师级别活动。此外，它还有一个非常特殊且具有挑战性的部分，即毯子推举（Dandaswara），通过这项活动，可以显著提高力量素质并加强肌肉群协调性，使人更接近完美状态。

美国搏击运动——混合格斗MMA

美国搏击运动特别是混合格斗MMA则将不同的搏击技术融合起来，如摔跤、boxing、踢腿等，以创造更加全面的战斗体系。这种竞技形式激励人们不断寻求新的训练方法，并且跨越语言障碍，在全球范围内受到欢迎。此类比赛通常由专业裁判评定，从而保证比赛安全同时还能展现出每位选手们真实能力。

总结来说，现存的门派不仅展示了人类智慧与勇气，更是一次跨越时空的大型社交盛宴，无论你从哪个角度去看待这些悠久岁月里孕育出来的事物，它们都是我们共同记忆中不可或缺的一部分，为后人的学习提供着宝贵资源，而他们自身也正因为拥有如此丰富多彩的情感色彩，所以一直能够维持生命力旺盛，不断向前发展。