在武术的实战中，肘法技术扮演着至关重要的角色，它以短制长，以快制慢，以灵活制迟滞，以配合制单一，这是肘法运用的核心。没有全身的配合，就无法发挥肘法的作用。

以下是一些具体的技击要点和动作说明：

进步三肘

预备式：双方抱拳于两肋问，拳心朝上，面对面立身站定，目视对方（图1）。

冲拳挂肘：甲方进右步，用左拳冲打乙方前胸。乙方向后撤右步，向上抬左臂，用左肘将甲方左冲拳挂开（图2）。

进步锁喉：乙方将左脚插在甲方右脚外侧，同时用右拳变掌自右肋间向上抓住甲方左手腕部，左肘迅速向前顶锁甲方咽喉（图3）。

顶心肘：乙方向前迈进，用右抓腕手自下而上，将甲方面转抻直，上撅使甲方面体前倾，同时用沉后的坐式姿势，将自身身体与地面的平衡保持好，然后再使用沉后的坐式姿势进行攻击。

项颈擒捉

预备式：双方抱拳于肩间，对峙立定。

迎面劈山：甲方向后落一步，与乙形成交叉形状，再由内到外、由低到高的一系列运动，使得整个动作如同山崩一般压迫过来。

支手顶头：

捋挟擒捉：

这些动作都是基于贴身近战环境下的战斗技巧，在实战中可以有效地控制对方，并最终导致胜利。在执行这些动作时，要注意协调全身力量，全力以赴，不留余力。