炮捶拳肘法技术，以其短平快的打法和贴身近战的实用性而著称。主要运用顶卧扭撑吊抽穿掖等击打方式，遵循“远用手，近用肘”的原则，结合前后左右的欺身步法，以及器械延长手、肘缩短手的技巧。在武术实战中，四肢八节运动是关键，而肘关节与手部配合发挥特殊技术，是进行击打的重要组成部分。

抓打擒拿被视为克敌制胜的关键技术，因为它在对抗中寻找制胜机会通常集中于肩、肘、腕和手四个主要关节。因此，在实际应用中，要以短制长，以快制慢，以灵活代替迟滞，以配合取胜单一，这是掌握有效使用肘法技术的核心要义。

没有全身协同工作，就无法充分发挥出肘法带来的威力。而在紧密接触时，没有足够强大的肘法支持，就会失去战斗中的一个至关重要环节。

一、进步三臂

预备式

甲乙双方各自抱拳于两侧胸前，拳心朝上，对峙面立站定，对视对方(图1)。

冲拳挂臂

甲右乙左，甲方踏出右脚，用左臂冲向乙方胸前。同时，他的手臂变为护挡姿势，同时抬起左臂，用左臂将甲方冲出的左臂挡开(图2)。

进步锁喉

随着此动作执行，一边插入右脚到甲方向外侧并且准备转体向上，将甲方的手腕捕捉至自身身体间，然后迅速将左臂向前推送直至锁住咽喉部位(图3)。

顶心挑防

在完成之前一步后，再次迈动脚尖，将身体靠近至与甲方向齐平，并从下往上夹住他的膝盖，使他身体倾斜，同时利用这次移动加速自己的力量来形成沉底劲，用背后的力量直接挑起他的后颈区域造成致命伤害(图4)。

技击要点说明：

所谓进步三臂，即通过进攻动作展现各种截断攻击方法，它是一种贴身快速攻击策略。一是在进攻过程中进行欺骗行动；二是在实施攻击时选择精确目标；三是在每一次反击之后都能迅速调整位置以保持优势；最后是通过坚固守卫使自己不受敌人侵袭。此类技能需要不断练习以提高效率和准确性。

二、项肩擒押

预备式

双方抱拳于胸口处，拳心朝上相对站立目视对方（图5）。

披风闪电劈山

己右彼左，我移一步抡掌砍彼头顶之际，从我腋下附掌迎应。我伸腿搭接格挡，你应以另一手按住我腰间并准备应敌（图6）。

支持天柱顶喉咙

彼趁机落回一步站在我两腿之间占据有利地形，与此同时，我抓你腕端使你弯曲你的右胳膊然后屈曲我的右胳膊直指你的咽喉部位（图7）。

捋绑摔倒揪脖子

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