在武林的世界里，各种各样的武术流派层出不穷，每一门都有其独特的技巧和实战价值。其中，“哪门武术最厉害”这一问题就像是一个永恒的话题，让无数人产生了深深的好奇与探索。然而，这个问题并没有一个简单的答案，因为“厉害”的标准可以从多个角度来衡量。

首先，从历史传承来说，有些武术流派拥有悠久的历史和丰富的人物典故，如太极拳、八卦掌等，它们不仅具有强大的内功，还蕴含着丰富的人生哲学。在这些古老而神秘的艺术中，可以找到智慧和力量，是修身养性的重要途径。而现代社会也出现了一些新的混合型武术，如合气道、空手道等，它们融合了东方哲学与西方科学，展现出一种更为灵活和现代化的打法。

再者，从实战效用看，有一些流派特别注重身体素质训练，如跆拳道，它以其强烈的心理激励、身体协调性以及快速有效的手段，在竞技场上占据了一席之地。这种以速度为主导的手足技术，使得它成为了国际范围内非常受欢迎的一种运动，同时也是许多人选择学习的一个重要原因。

除了以上提到的这些外，还有一些流派如少林寺里的佛家拳或是藏族地区的地藏教拳等，这些都是中国传统文化中的瑰宝，他们在山野间隐匿已久，但却依然能够让后人惊叹于他们超凡脱俗的情境与意境。

每一门武术，无论是在理论还是实践上，都有其独特之处，因此很难做到绝对评价。但如果要寻找那些结合得好的内家外派，那么我们可以从以下几个方面入手：

理论基础：好的内家外派需要有扎实的理论基础，这意味着需要通过长时间艰苦耐力的修炼来提高自己的体质。此时，选用那种能迅速提升体能同时又易于学习理解的是比较好的选择，比如太极拳，其柔韧性高、节奏感强，可以帮助增强心肺功能，同时也有助于改善关节状况，适合所有年龄段的人群进行锻炼。

动作形式：此外，不同类型的动作形式也是判断是否完美融合的一个重要因素。一门好的武术应该既要具备一定程度上的攻击力，又要保持良好的防御能力。这一点对于大多数普通民众来说是比较难以达到的，所以选择那些容易学会并且不会造成过度伤害的是比较理想。

精神修养：任何真正有效的问题解决方案都必须考虑到人的精神层面。这包括自我认知、自我控制以及心理调整等方面。比如说，如果你想要培养更多耐心，那么采用某种要求集中精力且循序渐进的大师级别课程可能会更为适宜。

实际效果：最后，最终决定是否成功还取决于实际效果。如果你想要看到明显结果，你可能需要专注于那些已经被证实在现实生活中给人们带来了积极影响的事情，比如减肥或者增强肌肉力量。

综上所述，没有哪一门武术是万能或最厉害，而是一切取决于个人需求，以及如何将不同的技能元素相结合，以达到最佳效果。在追求完美融合的时候，我们应当更加注重自身情况，并根据自己的目标去寻找最符合自己需求的地方，不断地探索和尝试，最终找到那份属于自己的真功夫。