随手是一种源自少林寺与武当山的内家拳术，以练神练气为指导，内外兼修重实用。它以其古朴典雅、势简技繁、内涵丰富著称，运柔发刚、干净利索，是一门闲时修身养性，战时攻守兼备的高级武术。

随手一路、二路、三路采拳是其门派中的基本套路。基本功包括马步抱球桩、螳螂捕蝉桩等21种练习，这些训练模仿动物生存技能，形成了独特的随手拳术套路。

随手缠推手是该门派的风格特色，以滚转绕钻活体现轻灵微妙。主要技法包括踢、打、拿、擒摔等26个字组成。

为了将这门古老而宝贵的武术传承下去，于2003年成立了沈氏随手研究会，从1979年开始收徒教拳至今，该研究会已培育出60多位师傅和3000多名学生。这不仅表明了沈氏随手在现代社会中仍然具有广泛影响力，也反映出了这一传统文化如何通过现代教育体系得以持续传承和发展。