一、挑顶

挑顶是八极拳六大开的首招，以简洁实用著称。攻击性强，倍受重视。它包括挑顶、阴顶、针顶、反雷顶、窝心顶和提頂等技法。这裡以挑頂為例來介紹。

实战说明：敌我对峙，我以先声夺人之势上右步；同时右手照敌面门猛击，紧接着两脚向前闯步，同时右臂屈肘以肘尖为力点挑击敌心窝或下颌（图1）。

动作要领：上步时要踏中门而入，上腿四分劲，后腿六分劲。刚猛暴烈侧身进击。

实战变化：我右手击面时若敌来不及防守即为实招，若敌已变化即为虚招，若敌撤步闪过肘底，我可用左反背拳砸其面门，同时可用左脚踢其胫骨或反踹其膝关节。

二、蹉提

“提”在六大开中亦占有显著位置，“提”即自下向上的发力动作。“提气亦为提”，八极拳中的提法有翻提、提贯手（指上肢动作）、蹉 提、三 提、二 提、一 提以及黑虎 提（指下肢动作）。

实战说明：enemy my against, I with sudden attack enemy face or chest with fist and foot at the same time.

动作要领：“蹉脚寸力不过膝”，起脚要在膝关节以下，不高抬，以免空出半边，使敵得机而败北。

三、中圈挎

圈挎是摔法之一，在八极拳中有内圈挎外圈挎摔挎崩挎等多种类型。在使用“挎”法时多运用上下齐发的合力，这里将内圈挎作为介绍内容。

实战说明：enemy my against, I first swing left hand to enemy's face, then grab his arm down and kick his front leg while stepping forward. This causes him to fall down.

动作要领：“上打云捋带点提 中打挨膀靠 实 下打吃根埋根摔”，只有这样才能发挥出贴身近打的威力。在内圈挞的运用中，上下形成两个相对横向的力的杠杆力量，将对方扭翻在地。

四、中圆抱

圆抱是一种非常重要的技术，它包括了许多不同的方法，如正抱抱子抱转体抱跌倒式抓住他人的身体进行压制和控制，可以说这是与对手肉搏接触的一种最直接的手段，这里我们讲解的是正确的一些基本原则和方法。

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