大名府内家拳，是韩建明先生所创造的独特武术流派，它不仅在剑法和拳法上展现出高超技艺，更重要的是，它巧妙地融合了养生理念，使得每一招一式都能有效地调节人体的生理与心理状态。它具有舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心等多重益处，无论是在修行还是在实际应用中，都坚持以“以四两拨千斤、借力打力”的原则，注重通过自然规律来提高自身实力的同时，不违背医学卫生原则。

大名府内家拳法强调练习的精确性与气息的平衡，追求练习者能够达到精化气、气化神、高尚精神境界。在训练过程中，大名府内家拳将三项调整（心身息）贯穿始终，以此保证实践中的科学性和效率，同时也注重对手眼步法步之训练，以及对于精气神力功之全面提升。

其核心是阴阳变化的理解，圆弧扭丝动静结合以及柔刚并存，这些都是建立在丹田运化为核心，经络气血津液畅通为先导，以及提高性腺系统功能为重点的一系列有序程序基础上的。这套体系不仅能够增强人的生命活力，从而实现祛病益寿，还能根据个人生理特点发挥出意想不到的人体防御能力，对抗外敌。这样的效果正如张三丰所说的“欲令天下豪杰延年益寿”，既是一种武林间深邃智慧，也是对普通百姓的一种关怀，让天下的英雄豪杰们都能享受到这份无价之宝。