在韩建明的创造下，大名府内家拳不仅展现出剑法与拳法的完美融合，还以其独特的理念，对人体进行全面的调节，包括舒筋活络、补血调气、滋养五脏和陶冶身心。它坚持在技击中始终不忘养生的原则，以“四两拨千斤”、“借力打力”的方法来达到这一目标，因此内家拳必须具备养生之功效。

实践大名府内家拳时，重视精、气、神的培养，追求练精化气、炼气化神乃至炼神还虚。通过三调（心身息）的修为，不违背医学卫生原理，无论是外露还是内部，都强调对手眼身步法的训练，以及对精气神力的全面发展。

这种内家的修行注重阴阳变换、中圆松静柔活兼修，以及丹田运化经络畅通性腺功能提高等方面，同时也注意动静结合和柔刚相结合。在一定层次上，它既能增强生命活力，实现祛病益寿，也能够发挥出意想不到的人体防御能力，使得祖师张三丰关于延年益寿无需学习武艺的一句名言得到了验证。而“天下英雄豪杰”的称呼，不仅指的是武林中的高手，更是一种褒扬百姓之情，是对济世救人的崇高期望。