我开始学习武术时，也学到了正踢腿的技巧。有些同学在踢腿时会出现身体摇晃、弯腰或者失去平衡的情况，这是为什么呢？

首先，我需要分析造成这种情况的原因。我发现有些同学可能因为柔韧性较差，为了将腿踢高，只得弯腰或弯腿。这时候，我们就需要加强柔韧性的练习，通过各种压腿法来解决这个问题。同时，我们也要注意在练习中保持正确的姿势，不仅不要弯腰，还要注意头颈的姿势，避免显喉。

为了纠正这些毛病，我可以多对着镜子进行练习，这样有助于养成正确姿势的习惯。在练习中，我可以一手扶着墙壁，一手叉腰，原地踢腿，这样在身体相对固定的情况下踢，可避免出现不正确的姿势。此外，我还可以在背后放一个棍子，用两肘左右夹住棍子的两端，将身体姿势做好后，再上步踢腿。

对于那些速度慢的问题来说，要提高速度，一方面我们要注意压腿与踢腿结合进行，不要只压不踢。同时，还要掌握用力方法，一般要求是在脚尖摆过膝高时再用力加速。此时主要是大腿前肌群用力收缩，同时躯干保持适度紧张，也便于下肢肌肉用力的发挥。

对于弹legs动作掌握不好的事情，我们应该知道正踢和弹leg是两种不同的leg法。以弹右leg为例，正确的姿势应先将右leg屈膝抬起，小leg自然下垂。当大Leg上抬接近水平的时候，再猛然用力挺clis向前弹出，脚尖绷直，力点在脚尖上。如果没有足够的小Leg摆动幅度，那么就会影响到发力的效果。而且，在发力的一瞬间完成绷脚尖也是很重要的一环。

最后，如果上身常左右摇晃并影响了动作稳定性，可以尝试将支撑Leg稍屈，以降低身体重心，加强稳定性。此外，在Leg弹出后，要保持髋关节紧张、腹微收、支撑Leg的大Toe稍外侧，并让突出的Leg的大Toe绷紧，同时躬身保持一定程度紧张，这样都能增强稳定性。

总之，在训练过程中，无论是提升速度还是改善技术，都需要不断实践和调整自己的技巧，最终达到流畅而规范的地步。