在韩建明的创作之下，大名府内家拳不仅展现了其剑法与拳法的精妙，更以其独特的养生理念，融合了医学和体育，形成了一套完整的身体调节体系。它强调通过“以四两拨千斤、借力打力”的方法，不仅能在技击中取得优势，还能够对人体产生舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心等多方面的益处。这一思想贯穿于大名府内家拳法的每一个环节，使得练习者能够在修炼中实现精、气、神三者的平衡发展。

实践中，大名府内家拳重视对精气神三个要素的培养，它提倡练精化气、炼气化神以及炼神还虚，这些都是通过三调（调心、调身、调息）的过程来达到的。在训练手眼身法步时，它注重动静结合和阴阳变换，同时要求保持柔中含刚，以达到圆满无缺的一种状态。

这种修行方式不仅有助于提高个人的生命质量，增加防病治病能力，也能够提升意志力量，使人在面对外界挑战时更有自信。张三丰所说的“天下英雄豪杰”，不仅是对武林中的称誉，更是一种精神追求，是为了让更多的人通过学习武术获得健康长寿，从而济世救民。