螳螂拳，源于象形武术，以模仿螳螂的姿态和搏击特点为基础，融合武术技巧而成。它不仅有丰富多彩的套路，还分为北派和南派两大流派。北派之始祖据传为明末清初山东（即墨县）王朗所创，他在少林寺学习多年后，受树上一只螳螂与大蝉搏斗的启发，最终创编出独具风格的螳螂拳法。另有说法指出王朗是在与宋太祖长拳或韩通通臂拳对抗时悟出的技艺。

南派则由清代广东人周亚南所创，其技术特点接近南方拳法。目前共有五大流派：七星、梅花、普通、摔手和鸳鸯，每个流派都有一系列独特的手势动作，如腰功、腿功等，它们共同体现了刚柔并济、变化无穷的特色。

练习这门艺术，不仅要掌握基本动作，还需熟练套路，对打散手均是必修课。而其独有的“爪”式，即小指、中指屈曲形成空窝，用以捕捉敌人，这种特殊的手型让人印象深刻。此外，技击中的勾取、采挂等高超手法，如刁手和搟手，是训练中常见且重要的一部分，它们要求精准控制力度和方向，使得每一次挥舞都充满力量与策略。

总结来说，螳螂拳以其凶猛又灵活自如的姿态，被誉为武林中的奇观之一。在追求卓越武艺的人心目中，它不仅是一种运动，更是一种生活哲学，让人们在实践中探索内外兼修的大智慧。