形意拳作为中国传统武术的一种，源远流长，其内在哲学思想和修炼方法深受人们喜爱。然而，在众多流派中，每个流派都有其独特之处，也因此引发了“形意拳哪个流派厉害”的讨论。

首先，我们来看看黄大年传承的南宫家式形意拳。这种风格以其柔和、细腻而又不失力量著称，强调的是内力运转和招式变化的迅速性。在南宫家式中，师傅会通过一系列动作指导学生如何将气打入体内，以达到身体柔韧、气血通畅的状态。此外，该系还注重对道家的理念进行融合，使得练习者在修炼过程中能够更好地理解自然规律，从而提高自身修为。

接下来是李宗援创立的太极学会系统，这是一个集大成型的系统，它结合了许多古老武术中的精华，并且加入了一些现代化训练方法。太极学会系统以其完善无比且全面性的训练体系受到广泛认可，其中包括散步、剑法、双手刀等多样化的技术实践。这使得学习者能够从基础到高级都能得到全面的锻炼，不仅提升了实战能力，还增进了身体素质。

此外还有王天鹏所传播的大成门，这是一种非常特别的手法，它融合了各种不同的功夫，将各自独到的技巧整合成为一个完整体系。大成门强调的是“一招百变”，即通过掌握核心要领，可以随时调整招式以应对不同情况。这种灵活适应性的特点，让大成门在形意拳中脱颖而出，是很多人追求的一个目标。

再来看刘正义所创立的小天鹏腿功，这是一种特殊的手部技术，它要求练习者不断地进行小范围运动，以达到肌肉组织微观运动效果。而小天鹏腿功在实际操作上表现出了惊人的威力，即使是在力量较弱的情况下也能产生巨大的冲击力。这一点让它成为许多专注于手部攻击技巧的人士选择的地方。

最后不能忽略的是金钟肘法，由张三丰创建，其独特之处在于它不仅仅是简单的手臂碰撞，而是包含着严密的地面反弹理论。在金钟肘法中，师傅会教授学生如何利用对方力量反弹回去，同时使用自己的力量加倍对方原来的力度。这一技术虽然看似简单却蕴含着深厚的理论基础，对于想要提高实战能力的人来说是个绝佳选择。

总结来说，每个流派都有自己独到的魅力，但究竟哪个更加厉害，却并没有一个客观标准答案，因为每一种形式都是根据不同的理念和需求发展起来。一方面，我们可以从这些不同的形式中学到更多关于身心健康和战斗技巧的问题；另一方面，也许最重要的事情就是找到适合自己的那一种，然后用心去探索并实践，不断进步吧。