在中国传统文化中，气功是一种集医疗、体育和哲学为一体的实践，它通过特定的呼吸、姿势和意念来调节人体内外环境，以达到身心健康、精神上的平衡。然而，在现代社会，不少传统气功被禁止或受到限制，这背后隐藏着复杂的社会、政治和文化考量。

首先，我们需要明确“禁练10种气功”的含义。在不同的地区和时间里，对于哪些气功进行限制可能会有所不同，但它们通常是指那些被认为具有潜在风险或不符合现代社会价值观的一些古老修炼方法。这些气功往往涉及到危险动作，如悬空自我放松、长时间坐卧等，这些都可能导致身体伤害甚至死亡。

其次，为什么会出现这样的情况？这背后有几个关键因素。一方面，是因为一些修炼者的行为超出了合理范围，他们为了追求更快的成就而忽视了安全操作规程，从而给自己或他人带来了伤害。这类事件频发，使得公众对某些传统练习产生了恐慌情绪，最终促使政府介入，出台相关规定以保护人民生命安全。

另一方面，是由于科学进步与技术发展，人们对于疾病治疗和个人健康管理方式发生了变化。随着医学科技的发展，一些原本只能通过特殊训练才能实现的人体功能，如提高免疫力或者延缓衰老，现在可以通过药物或者其他现代医学手段来实现，而不必依赖于传统的内丹之术。而这种转变也使得一些基于迷信或未经证实理论基础上的古代修炼失去了其原有的意义，并逐渐被边缘化。

再者，从法制角度看，任何一种活动只要存在潜在风险，都应该受到一定程度的规范。如果没有相应法律法规来约束这些活动，就很难保证每个参与者都能按照正确安全的方式进行。此时政府不得不介入，为公共利益制定必要但严格的情境下实施措施，即便这样做，也引发了一部分人的抵触心理，因为他们认为这是对个人自由的一种侵犯。

最后，还有一点是关于道德标准的问题。当我们评估一个行动是否可取时，我们不能只看它是否有效，更要考虑它是否符合道德准则。有些修炼方法虽然能够带来短期内显著效果，但如果它们包含了违反基本伦理原则的事情，比如利用骗子手段欺骗受众，那么即使这些方法有效，也是不正当且不可接受的事务。

综上所述，“禁锢与自由”并非简单的一个二元选择，而是一个多维度问题。从一个广义上来说，每个人都享有寻找真理和追求自我完善权利。但同时，每个行为也必须承担起责任，同时遵守社会共识中的最低标准。这意味着即使是那些曾经被广泛认可作为修行工具的手段，如果证明不可持续或者损害他人利益，那么应当停止使用。而对于那些真正能够提升人类福祉并且无害于他人的，则应当继续鼓励并支持。但目前，由于信息不足，以及历史遗留问题，这样的区分并不容易完成，因此各种各样的政策出台也是必要的一环，以此保护每一个人免受潜在危险之苦，同时让所有参与者都能保持自己的尊严与权利。在这个过程中，我们必须不断地探讨如何平衡个人自由与公共安全之间极为微妙而又紧迫的问题。