张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高深人物。他家学渊源，道德崇高，无所不精通于三教经书，他遍游名山大川，道基深厚，以陈抟、火龙真传为基础。武当山隐遁三十余年后，他终于悟到以拳演道、由拳悟道的内丹和武术精华相结合的武当内家拳。

武当内家拳从酝酿发展至成熟，这是一个漫长而复杂的过程。在此之后，三丰祖师的传人刘古泉在云游传道中，将此拳法传给了山西绛州的人王宗岳，从此武当内家拳走出寺院，进入民间。王宗岳将其命名为太极拳，并形成了一派，以他为宗师。这一派太极拳直到今日，在社会上广泛流传，如赵堡、杨、吴、孙几家的太极拳，其根源都可以追溯到王宗岳，而赵堡太极更是宗岳太极的一种重要表现形式。赵堡太极开创者蒋发正，是王宗岳的一位杰出的弟子。

武当宗岳太极融合了养生与实战技巧，它有以静制动，以柔克刚等特点，以及动如行云流水般连贯无断的地步，还有刚柔相济含而不露之美。此外，它还能发挥潜能开启智慧，使人壮志远大，同时祛病健身益寿延年的养生效果，让人们在修炼中享受健康生活。