我曾经听说过一句话，叫做“似笑非笑似尿非尿”，这是在太极拳中的一个功诀，被厐明大师提出来的。这个词语本身就很有意思，它既可以用来形容面部表情，也可以用来描述一种内心的放松状态。

在太极拳中，每个门派都有自己的方法和规矩来达到这种放松，但实际上，这些方法并不是那么容易掌握，有的修炼者即使练了几十年，也无法真正达到。很多名人虽然在外表上看起来非常了得，但他们的寿命却远不如普通人，这与他们练功方式有关。越是深入地修炼，就越容易受到伤害。这让我想到，可能我们在追求完美时，不是也忽略了平衡和谐吗？

关于“似笑非笑”，它指的是面部表情上的微笑。当一个人从心里感到欢喜，从而自然地露出了微笑，眉头舒展，目光慈祥，那么他的心情就会变得轻松无忧，他的气血也会更加平和。在这样的状态下，他周身都会感到放松，没有任何压力或紧张感。

关键就在于眉头舒展，让祖窍穴得到释放，使身体能够自然站立中正，没有虚弱或勉强的情况。如果没有这样的感觉，就很容易导致百会穴出现问题，上浮气血，对人体造成损害。而神的放松则是整个修行过程中的总纲领。

至于“似尿非尿”，它意味着有一种撒尿的感觉，但实际上并没有真的排出物质。这是一种特殊的技巧，用以放松海底穴，让人的脚能够轻盈地接触地面，而不会产生紧张感或者沉重感。如果没有这种感觉，那么腰腹以下部分就会显得有些空虚，不易保持正确姿势，从而影响整体动作。

在太极拳中，最大的错误就是顶天发劲，或许还自认为自己对拉拔长。但这些都是外来的力量，而不是内生的真劲。凡是脚蹬地、发力的，都只是表面的力量，并不能达到真正的心灵层次。而眉头紧皱也是一个大忌，因为那会让气聚于祖窍穴之中，不利于身体健康。

变脸也是一种瞬间的事情，我们必须避免因为愤怒或恶意而改变脸色。一旦这样发生，它就会成为一种习惯难以摆脱的问题。在太极拳中，我们更应该努力做到无意识之下的放松，而不是刻意去想象或者控制。当一个人最无意时，当他忘记所有烦恼和担忧的时候，他才能够真正达成那种浑身都处于松态，无需刻意去想象或控制的情况，即所谓的“似笑非笑似尿非尿”的境界。在这一点上，只要能做到无意识，无论何时何地，都能保持这种状态，那就说明你已经走上了正确的人生道路。