八法拳，源自宋初道士陈搏之手，据说他在观察一只鹤与一条蛇的搏斗中，领悟出了这门独特的拳术。然而，这样的创拳故事可能只是后人编造的一种传说。

本着“体合于心、心合于意、意合于气、气合于神、神合于动、动合于空”的原则，这门八法拳融入了太极拳和心意拳等多种武术精髓。它要求练习者在运动中达到一种似静非静的状态，即所谓的“化境”。

八法中的每一个要素都有其重要性：第一是气，指的是行气集神；第二是骨，强调骨劲内敛；第三是形，将模仿自然界作为修炼对象；第四是随，以圆通策应来描述柔韧性；第五是提，让顶悬成为修炼者的座右铭；第六是还，以往来返复来表达运动中的连贯性和平衡感；第七是勒，用静定守虚来强调控制力；最后，是伏，即隐现藏机，使得整个身体如同被封印一般。

通过这些八法，我们可以达到“开阖升降”，使得身体活动更加协调顺畅。而且，“化象虚空”不仅仅是一句口号，它反映了练习者的精神状态。在这个过程中，“神形清灵”，意味着身心俱在，而“动定静通”则代表了一种超越对立面的境界。这就是八法拳以其独特之处吸引众人的原因，它以自身为体，以这 八 法为用，从而形成了一套完整而深邃的武术体系。