八法拳，源远流长，其历史可追溯至宋初道士陈搏。据说，陈搏在观察一场蛇与鹤的激烈对峙后，悟出了创拳之法。然而，这一传说被认为是伪托。

实际上，八法拳更可能是由太极拳、心意拳和八卦拳等多种武术技巧融合而成。在其创作过程中，它吸收了各派精髓，并通过不断的演化，最终形成了独特的风格。

本身是一门集气、骨、形、随、提、还、勒和伏于一体的高深武学，它要求练习者在实践中达到“气合于神”的境界，即通过行气集神来引导内心平静，与自然相融。这不仅要求身体灵活协调，还需有着深厚的心性修养。

八法中的每一个要素都有其特殊含义：气指的是运用内力；骨代表着劲力的内敛；形则是模仿自然界的变化；随则是圆通策应一切变化；提意味着顶悬虚空无穷大；还涉及往来返复，不断循环更新自身；勒则是在静定中守住虚无状态；最后，伏象藏机，是指隐现自如，无所不备。

通过这八个要素的完美结合，可以达到“开阖升降”、“化象虚空”、“神形清灵”、“动定静通”的境界，这些都是练习者在修炼过程中的目标和追求。而这一切，都建立在以“为体”，以“八法为用”的基础之上。