南派太极拳以其简洁而精巧的套路著称，势力连贯，每个动作都像水波一样相互依附。练习时，它展现出一种柔和而活泼的气质，宛如游弋在天空中的云朵。动作中融合了刚猛与柔和、缓慢与迅速的完美结合。在腰部的流转、肩臂的摆动以及丹田的振荡中，这些复杂动作得以展现。
技艺古老而不失灵活性，既有强劲又有细腻之分，它通过运用“乘势借力”、“反筋背骨”以及“打中有拿”的策略，使每一个攻击或防御都充满了变化与意外。同时，“拿中有跌”、“跌打相兼”的技巧也让这一门武学更加丰富多彩。
南派太极拳特有的风格包括太极腰功、八卦步法和形意内力的独到表现。此套路既可快速演练，也可慢吞长啸；既能单独展示，又能与其他技术相结合，是适合不同水平爱好者学习的一种理想方式。
