南派太极拳以其简洁精致的套路著称，内部蕴含着深厚的武学哲学，每一个动作都像是天地之间自然流转的水流和云朵，柔和而又不失刚猛。每一次挥臂、跃足，都在腰部的力量波动、肩臂的灵活旋转以及丹田内力的激荡中找到完美结合。

它的一大特色是技法古老而不显摆，刚强与柔软并存，节奏缓急参差，不仅如此，它还融合了松弛与迅速相得益彰。学习者可以通过乘势借力、巧妙利用反向力量来打击对手，同时也能够学会如何从拿住对方到让其跌倒，从跌倒到再次攻击，这种双管齐下之术，使得南派太极拳在实战中无处不是高明。

此外，该拳法还展现出太极腰部运力的大量使用，以及八卦步法中的平衡感，以及形意劲力的充分体现。这使得南派太极拳既适用于快速展示技艺，也可用于慢练内功，对于不同水平的人来说都有着不同的挑战和乐趣。