张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高深人物。他家学渊源，道德崇高，对于三教经书无所不精通，他遍游名山大川，将道基深厚地修炼和提升。在承受了陈抟、火龙真传之后，他隐居武当山三年零十七个月，终于悟出了以拳演道、由拳悟道的内丹和武术精华相结合的武当内家拳。

武当内家拳从酝酿到成熟历经漫长的时间。后来，三丰祖师传人的纯阳子刘古泉在云游四方传播过程中，把此拳法传授给了山西绛州的人王宗岳，从此武当内家拳由宗岳太极拳流入民间。王宗岳将其定名为太极拳，并形成了一派，以他为宗师。这一派现在社会上广泛流行的赵堡、杨、吴、武、孙几家的太极拳，其根源都来自于王宗岳，这些学校都直接或间接来源于赵堡太极拳，而赵堡太极拳正是北方重要代表中的一个。

宗岳太极拳融合了武术与养生，有着以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤后的特点，还有动如行云流水绵绵不断刚柔相济含而不露等风格。此外，它还有发人潜能开人智慧壮魄祛病健身益寿延年的养生功效。