太极拳，源自老子的《道德经》“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，是一种内外兼修、意在于心的武术。它不仅仅是身体的锻炼，更是精神层面的修炼。要达到太极拳的境界，如同画家随手画画，每一笔都蕴含深意。

学习太极拳，不应急功近利，而应从基础做起，一步一步来。郑曼青先生曾说：“学练太极拳秘决，在于松。”他五十年后才悟到这个道理，但这并不意味着任何人都能轻易掌握。这需要耐心和持续不断的练习。

李公雅轩为“杨门三轩”之一，他得杨健侯祖师传授拳艺，并遵其意拜杨澄甫宗师为师，追随十八年，深得杨家拳神髓。在他的床边墙壁上总是贴着他亲手用毛笔写的字：“要经常想杨老师打拳、推手的样子，功夫才会长进。”

学习者往往期望有捷径可走，但实际上，只有真正理解并实践了这些原则才能学有所成。郑曼青先生将太极拳功夫从劲的角度分五级：硬劲、僵柔势、松沉势、轻灵势、虚无势。他强调，“松软是太极拳的宝贝”，要求练习者大松，大软，使身势如绳儿吊着重物一样，有沉甸甸重舵碗感觉。

吴图南先生说：“太极拳之秘在‘松八段九节’”。练习架时把八段九节真正松开才可称为着熟，这是学习太極武术的一個关键点。但要达到这样的境界，并非一蹴而就，要经过长时间的训练和修养。

罗邦桢在去美国之前特地向郑曼青请教，在美国教拳应注意什么？郑曼青回答他：“要注意松。”后来罗邦桢说：“练45年，不敢说有45年的东西，只一个‘松’字，就让你琢磨终身。”

因此，对于想要深入学习和实践 太極武術 的人来说，最重要的是耐心地掌握每一个细节，无论是在体力上的锻炼还是精神上的修养，都需以“松”作为目标，以达到更高层次的心灵平衡与身体协调。如果能够像孔子那样好学深思，一定会学有所成。