孙建国探讨武氏太极拳套路与“六字诀”关系于武术基本功网站

在中国传统的武术体系中，太极拳作为一门内家拳种，以其独特的气功理念和养生之道受到广泛推崇。其中，武氏太极拳作为一脉相承的流派，其传承者们对“六字诀”的运用及其与套路练习之间的联系进行了深入研究。

首先，“六字诀”又称为六字气诀，是我国古代仙家秘传的一种吐纳养生法，有上千年的历史，被儒、释、道等各家所推崇并应用于医疗和修炼中。它通过调整呼吸来调节体内气息，达到养生健身目的。

在太极拳实践中，“六字诀”被融入到套路练习中，以便更好地调理五脏-six腑，同时增强身体素质。在李亦畲宗师编著《打手撒放》及陈发科宗师所述《太极拳研究》等文献中，都有明确记载关于将“六字诀”与太极拳套路相结合的实践方法。

具体来说，“嘘、呵、呼、吹、嘻（唏）”这六个音分别对应肝脏心脾肺肾三焦，每个音都有其特定的口型和发声方法，这些方法要求练习者在动作过程中协调呼吸吐纳，从而达到修心养性延年益寿之效。

此外，还有一些专家提出了根据季节选择合适的“六字诀”，以配合自然规律，如春季选用“嘘”法以助肝功能，夏季选用“呵”法以助心功能等。此外，对于不同的健康状况，也可以根据需要选择不同的手势或声音来辅助治疗。

总结来说，武氏太极拳中的“ 六 字 诗 词 的 应 用 是 一 个 深 奥 而 丰富 的 领域，它不仅涉及到体制运动技巧，更是文化艺术和生命哲学的一个重要组成部分。通过学习和理解这些原则，我们可以更加深刻地体会到中国古代智慧对于生活方式和个人健康的一贯追求。