武当赵堡太极拳精华二十式，李峰的简化24式太极拳分解教学，犹如春风拂面轻盈柔和，引领练习者在太极之路上翱翔。通过这一套简化版的传统架法练习，可以锻炼身体，磨练心志，陶冶情操，并增强内力。学习这一小套可以迅速掌握传统拳架的一部分，也能窥见武当越堡太极之深奥。

预备式：两脚平行开立与肩同宽，双手自然下垂两手面贴于大腿前部位置。虚领顶劲，含胸拔背，收腹，上身挺直、腰肢柔软、步伐稳重，如同一只雄鹰展翅高飞。

1.起势：右脚脚尖向外摆45°，双手外翻至掌心朝外；左脚向正前方迈一步踏实，同时双臂自前而后而上而前从头顶抡下至大腿前部还原。

2.金刚：接上势，一系列动作如掤捋挤按连珠用，将体内力量转化为外在动作，以形成金刚姿态，如同一位老将军挥剑镇定敌人。

3.揽扎衣：右掌在面前自左向右顺时针划圆，同时左掌画一个相反方向的小圈，最终落扶于左胯处和右侧耳高位置，如同鸟儿展翅飞翔。

4.白鹤亮翅：右掌逆时针方向划两个立圆，然后变勾手拉出，与单鞭类似，但方向相反；同时左脚横跨一步成偏马步，如同白鹤凌空扬翼。

5.单鞭：双手分别划两个立圆，然后变勾手拉出，每次都是以一种特殊方式来表达对抗的意图，不仅是简单的手臂运动，更是一种精神上的准备。

6.云手：左右两掌交叉旋转，每个动作都像是用不规则的手法进行攻击或防御，以此来增加对方应对难度，使自己的攻击更具威胁性。

7-12节依此类推，每一招都有其独特之处，都蕴含着丰富的情感和哲理，是武术修炼中不可多得的宝贵财富。通过不断地练习，这些基本招式会逐渐成为你的第二天性，让你能够自由自在地运用它们去应对各种挑战。在这个过程中，你不仅是在提升自己的身体素质，还在培养自己的意志力和智慧。这就是李峰所教导的大师级别的武学艺术——简化24式太极拳分解教学，它既充满了古老文化的韵味，又具有现代生活中的实用价值，是每一个追求卓越的人士必修课程。