太极拳与书画，是中国传统文化的瑰宝。它们不仅是对人的思想、文化、才智、体能都得到升华的艺术活动与健美活动，更是对人的生理健康与心理健康最科学最有效的方式。

太极拳，乃无极而生、阴阳之母。它包含有动静、阴阳两方面。动而生阳，静而生阴，形成对立统一体。而太极拳则是一种合乎力学及生理学的科学化运动及行为。人以意识导引全身肢体的活动，使其变化多端，顺乎自然。

书法，则是运用“老子思想”、“孔孟之道”的哲理为指导思想。在书写汉字时，我们先人在几千年的历史中，不断发展变化，是中国书法形成一套完整的艺术系统，成为中国的国粹，中华文化的精髓。

练习这些艺术，不仅能修德益智，还能强身健体，对于现代社会中的人们来说尤为重要。在竞争激烈、高压力的环境下，这些传统文化形式提供了一种缓解紧张浮躁情绪，并保持心态平和的手段，同时也是一种增强身体功能和提高生活质量的手段。

总结来说，太极拳和书画不仅是一种传统文化，更是一种对于现代人们生活方式的一种补充。这两者结合起来，可以帮助人们达到一种更高层次的心灵状态，从而促进身体健康的心理状态，为我们带来更加全面地提升自我能力和幸福感。