咏春拳，不仅是一种武术，更是一种生活态度。它以“中线理论”为基础，强调正确的观念、意识和思维方式，通过这些原则来指导肢体的灵活运用。它包括了一系列独特的技术，如“小念头”、“寻桥”和“标指”，主要通过双人对练中的“黐手”、“黐脚”等方式进行训练。此外，它还使用贴墙沙包、三星桩等辅助器材，以及木人桩、刀、棍等训练器械。

李小龙在学习咏春拳时就展现出了他的天赋，他在叶问师傅那里接受了深入的指导。在成长过程中，他因为体弱而不得不依靠武术来增强自己的身体。在18岁的时候，他前往美国留学，并在那里开设了自己的武术馆——振藩国术馆。他不仅教授中国武术，还研究并吸收了很多中外技击精华，最终创立了截拳道。这门独特的自我防卫系统，在当时引起了广泛关注，并迅速传播开来。

随着时间的推移，李小龙转向电影事业，在世界各地拍摄了许多著名的功夫片，其中他早年习得的佛山咏春拳也因其非凡表现而受到全球欢迎。他被誉为“功夫之王”，他的名字与咏春拳紧密相连，这使得这门古老武艺再次走红世界。