武派太极拳的修习,分为“着熟、懂劲、神明”三大阶段,这是祖先们的智慧结晶,是我们学习武派太极拳必须遵循的规律,就如同文化学习中的各个阶段一样不可跳过。这里,我们将探讨“着熟”这一初级阶段。
首先,“着熟”意味着学拳的阶段。在这个过程中,不能急躁,而应先有一个基础。对于青年人来说,应该从压腿、踢腿、里合、外摆等各种腿法开始练习,以及独立步伐和仆步等基本动作。此外,还需要进行桩功训练,即单独练习每一式,每一招,使其成为稳固不移的基础。
在学拳时,要严格按照师傅所传授的方法模仿,一招一式、一脚一步都要精确无误。师傅的手法就是我们的教材,每一次动作都要追求形似,以至于能像师傅那样做到逼真。一旦掌握了一式,就可以继续学习下一式,直至完成108式全套。
在实践中,要不断检查自己是否符合武派太极拳的要求,比如肩膀要松弛,腰部要沉稳,胸怀要宽广,背部要挺拔。此外,也需注意起手段和收势之间的一致性,不仅不能因为怕出错而显得浮夸,更重要的是,在心灵指导下,让整个动作流畅自然,无缝隙可言,只有这样才能达到既准确又圆滑的地步。
随后,“固拳”是指将用心相连转化为自然流转。但在此过程中,要始终保持与太极经典和师傅教学的一致性,如发现偏差,则需要及时检查并纠正回归正道。这是一个非常关键的时候,因为这决定了你是否能够形成自己的风格,并且使你的招式更加纯粹和生动。
最后,“练拳”的时候,我认为尤其重要。这是一个转变点,从“招”变成“势”,让任何人,无论他们拥有什么样的技术,都无法抵挡。如果没有经过这个阶段,那么即便你掌握了很多技巧,你也只是刚入门者,没有真正进入状态的人士。在这个状态下,你会忘记自己存在,用本能来应对每一个挑战,看起来就像是昏昏然,但实际上你已经发挥出了最强大的本能,使对手陷入混乱或受伤。而这种无畏的心态则是最关键的一个因素,它让你勇敢面对任何挑战,即便面对强敌也不退缩。如果缺乏这样的勇气,即使你的技能再高超,对付强敌也可能难以施展出来。
总之,这些只是我们修炼过程中的第一步,而为了达到吴文翰先生所提出的“治人而不伤人的境界”,还需要依靠古代理论来引导我们的修炼,最终达成那些难以言说的境界。但无论如何,“着熟”的初级阶段都是必经之路,是检验我们所学是否真正成为一种艺术形式的试金石。
2025-03-05
2025-03-06
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