武当赵堡太极拳精华二十式，正如真正的武功秘籍里面的内容，流传至今犹如春水潺潺，蕴含着李峰师傅的深邃智慧。通过这套简洁而富有层次的练习，我们不仅能够锻炼身体，更能磨砺意志、陶冶情操，并增强内在力量。掌握这一小序可以迅速了解传统拳架，也是窥视武当太极之门奥秘的一扇窗户。

预备式：双脚并立，与肩同宽；双手自然下垂，掌心朝前部位置。虚领顶劲，将胸部拔起，同时收腹、沉肩、坠肘和松膝。腰部保持正确姿势，让脚踏实地，并调节呼吸。

起势：右脚外摆45度，左脚向前迈一步成弓步；同时双臂从头顶抡下至大腿前方还原，如同鸿蒙混元初太极，动分阴阳静合一。

金刚：接上势，以右足为轴体移动到左侧，与金刚相遇；左手自下而上划弧掤出，为掔捋挤按连珠用，一举多得，无往不利。

揽扎衣：两手划圆交叉，如云卷云舒，不断变化，上步出手金刚掌，上下八法中藏，每一步皆有玄机待发。

白鹤亮翅：两手在胸前逆时针方向划两个立圆，然后变勾拉出，如白鹤腾空飞翔，其间肘部应随身躯转动，无论何处都应随之变化。

单鞭：双手划立圆变勾拉出，如单鞭横扫千军，无人能敌，是太极拳中的高级招式之一。

云手：两掌在胸前交叉旋翻，如云雾缭绕，不定形状，却又不断变化，是观者难捉之技也。

左高探马与右插脚与右高探马等十余招，每一招都是一段故事，一种艺术形式，它们共同构成了完整的大戏——武当赵堡太极拳精华二十式。在每一个动作中，都蕴含着丰富的情感和深厚的文化底蕴，是中华民族宝贵的文化遗产。