我要讲述的是一门古老而深奥的拳法——临清肘捶，它源远流长，历史可以追溯到百余年前。这种拳法在山东和河北等地尤为流行，其独特之处在于巧妙运用多种肘部和拳击技巧，形成了其独树一帜的风格。创始人张东槐先生生于1844年，逝世于1901年，他出身富贵，却性格豪放，对武术有着浓厚的兴趣，从小接受家学，并且勤奋好学。在他的传说中，一位名叫腐和尚的小林寺僧人曾传授给他拳法后，他又四处游历，与武林中的朋友们交流学习，最终经过多年的研究与实践，编织出了这门既立意深远、法则严谨又简洁实用的肘锤拳技。

临清肘捶包含了多种不同的打击方式，其中十趟捶是最著名的一种，它分为老十趟新十趟，又称长短十趟；还有四季捶、八方（卦）捶等。此外，还有一套基础练习叫做两通，也被称作两拖，这是一套双手并用，上下左右协调统一，有招式也有架构，每一步都有进退之道，不离地面，以此来落实功力，使得攻防兼备。

不论是单独练习还是对练，都能发挥其效果。临清肘捶的魅力在于它能够根据个人的知识水平和体能条件，为每一个练习者提供空间去探索其中的奥秘，从而达到健身、自卫以及修养三者的统一。这门古老而神奇的艺术由张东槐传给于跃周、刘汝勤，再由他们传承至周子岩、贾文远，然后才到了胡世铭和张铎的手中。