八门拳，流传于我国西北边陲的优秀传统拳术之一，其历史悠久、内容丰富、特点突出。它不仅包括徒手套路，还有器械套路；既有对练、对打、拆招、实战，又有各种单操和独练；具有很高的健身作用和技击价值。

八门拳的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分。在这里，我主要介绍徒手套路的内容。根据不同时间内形成的不同套路以及演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

一、封手拳

封手拳兼备捶拳与单拳二者的优长。它既重视内场（私下进行技击招法演练或比武，与人交手较技）的朴实雄健功力练习；又善于技击手法细腻妙巧多变，身法舒展大方、高低起伏抑扬顿挫，步法轻灵敏捷。一气呵成。封手拳的主要套路包括封手八快、二子、三子等，演练起来独具特色。

二、捶拳

捶拳是八门炮制中四大支柱，其中以撕锋、中平等为代表。捶款动作朴实劲力饱满雄健，一招一势，一丝不苟，而且特别注重于技击招法与功力的练习，它以内场为主要训练目的。除了以上所说的四大粉柱以外，还有登州、中林登州等，也属于捶款内容，有很高实战价值。

三、单枪

单枪表演方面，以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻为主。这里的代表性套路包括梅花单枪十字单枪七星单枪及醉单枪等。此外，还有金刚双截棍、大锤、小锤、三节棍、二节棍、一节棍各类武器也被广泛使用在比赛中，这些都展示了其强大的攻击能力和防御能力。

诗云：“八门测机人不知，

流传奇式少人知，

常人学皮毛艺，

那知其中变化奇。”

其技术特点在于与敌交战时，须紧密配合协调一致，出招要弹性出击，如闪电般快速且准确，同时虚中藏实，将变化莫测的手段运用出来。不论出脚还是腿，都要根据地理位置敌之实力而酌情决定，不死守成规，要随机应变。一式多变，一招多用，上下结合左右兼顾，使得每一次攻击都恰到好处自然得体，从而置敌于欲进不能欲退不得的地位。

如“十字”、“中平”、“五点梅”、“劈踢撩肘”、“如封似闭”，这些都是密度极高且攻击能力极强的手法，每次出发最少五次，这就是“出一犯五”的说法，即对方攻来我们连续反击五次，让对方无从喘息，也是一种疾风暴雨般的一举将敌方擊败这种组合非常符合人类本能反应所研究制定的，再经过历代精英研磨检验不断更新发展成为今日之貌也是历代精英毕生的心血结晶，所以说这是一种技术性强且健身价值高等级别的运动。但要想真正掌握并学习到其技术精髓及特点达到随心所欲得心应物运用自如至尊境界必须持之以恒刻苦研习勇敢创新，那就一定能取得成绩。而这只是冰山一角，只不过是小部分具有代表性的内容，在此简述其概况。（李俊杰）