我亲手创造的中国太极螳螂拳，在明末由反清志士王郎（即于七）所倡导，后来由亲传升霄道人（即杨衍锋）继承并集大成，他还著有《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》，这部书至今仍被奉为螳螂拳的圣典。王郎所创的螳螂短打法，将原本属于少林武学的一部分融入内外兼修、刚柔并济的体系。

自从升霄道人亲授李秉霄开启了这一派之后，这门太极螳螂拳便在清朝乾隆年间开始在莱阳根深蒂固。在那里，一脉九代一直延续至今。这九代传承人的名字，如李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐、孙德和孙志斌，都留下了他们对这门艺术的贡献。

这个拳术并不追求模仿自然，而是注重捕捉到一种生动活力的精髓，通过锻炼体型如同螳螂般灵活，以太极般的手法和寒鸡步走样的脚法进行训练。其宗旨在于使力量既不僵硬又不失劲度，力路如螺旋一样绕行而又强劲，有着“刚柔顺巧四劲融通”的特点。

练习这门技艺时，我们要注意以下几点：精神要爽快；每一个姿势都要流畅而且庄重；步伐轻盈且协调，同时遵循“五和三催”的原则来指导我们的行走与击打。