在明末的一段岁月里，四位儒士携手南下，怀揣着赶考的梦想，却因朝廷的昏庸无道而未能如愿以偿。他们便选择了隐居于名山古寺之中，不仅修习经典文籍，还深造内家拳术。在这段时光里，他们精通了源自唐代梨山老母八女徒弟传授的内家拳，其中包含七种拳法——鸡、狗、鱼、儒等四种。这些拳法不仅体现了天地人和谐之美，更融入了老子的哲学思想，如“无为而治”、“有无观”、“运动变化观”、“动静观”以及“虚实观”，形成了一套独特的武学体系——儒家拳。

儒家拳以“无极生太极”的理念为核心，无极代表静止，而太极则象征着动态。通过两仪（心是眼）、四相（四肢）到八卦（四肢变化）的层次，达到六十四卦的完备性。这一系统依据“变化观”的原则演练，每一个动作都如同阵营般井然有序，以气息推动力度，从根基发挥力量，上下合一，步履稳健而自然，即所谓的鸡步，这是一种双腿弯曲膝盖交叉夹股提肛行走直线，身形灵活游走于八方，并能轻松翻转成阴阳鱼身，一举多得既可缠斗又可击打，是真正掌握者才能施展的手法。而最终实现的是一种天人合一状态，让每一次出手都是顺其自然之举。